株洲月嫂培训学校:月嫂有效催乳的四大穴位
现在的宝妈很注意营养,虽然生产时有失血,基本来说,营养还是足够泌乳的。只是肝气郁、乳头不通,导致后面的乳汁出不来,让乳房发胀发疼,甚至出现硬块。这时盲目地补充营养,只会适得其反,严重的话还会导致乳腺炎。这时候就需要月嫂正确的催乳按摩手法去帮宝妈催乳了。
株洲月嫂培训学校:月嫂有效催乳的四大穴位
现在的宝妈很注意营养,虽然生产时有失血,基本来说,营养还是足够泌乳的。只是肝气郁、乳头不通,导致后面的乳汁出不来,让乳房发胀发疼,甚至出现硬块。这时盲目地补充营养,只会适得其反,严重的话还会导致乳腺炎。
这时候就需要月嫂正确的催乳按摩手法去帮宝妈催乳了。下面,我们株洲月嫂中心就教各位巧用膻中、乳根、少泽和太冲这四个穴位哦~
一、膻中穴
位置:在胸部前正中线上,平第4肋间隙,两乳头连线的中点。
取穴:仰卧,女子于胸骨中线平第4肋间隙处。
功能:膻中为心包络经气聚集之处,具有宽胸理气、通络催乳的作用。
按摩方法:用一只手的拇指或中指的螺纹面着力,放在膻中穴上,其余的四指轻扶体表或握成空拳的状态;使用我们的腕关节轻轻的来回摆动,或小幅度的回环旋转,带动皮下组织有节律的轻柔的回旋。
二、乳根穴
位置:人体的胸部乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。
功能:乳根穴是我们的月嫂和催乳师治疗产后缺乳问题的一个要穴,按摩该穴能有助于行气解郁、通经活络、疏通局部气血,以此来促进妈妈们的乳汁分泌。
按摩方法:将手覆掌放于乳房之上,将大拇指放在乳房上部,其余的四指放置于乳房的下部;然后用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位。每天早晚各揉按1次,每次保持3到5分钟左右的时间。
三、少泽穴
位置:在小指末节尺侧(外侧),距指甲角0.1寸。
功能:少泽为手太阳小肠经之穴,对于这个穴位的按摩能够调整妈妈们局部的气血运行情况。保持一段时间的按摩,能起到疏通局部经气、加强温经通乳的功效。
按摩方法:以手指的指尖或指腹向下持续的按压,并呈圈状来回。当局部有酸胀感和轻度温热感即可。频率保持一天两次为好。
四、太冲穴
位置:于脚背的大拇趾和第二趾结合的地方向后的部分,脚背的高点前的凹陷处。
功能:根据我们古籍当中的“脾胃为气血生化之源,乳汁为气血所化生”的理论来看,此处穴位是有助于乳汁生成和分泌的。
按摩方法:用拇指的指面着力于足三里穴位上,垂直用力向下按压,按揉交替;其余的四指张开或保持握拳,以起到支撑的作用。当刺激达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀等感觉之后,持续按揉数秒再等待肌肉逐渐放松。如此反复进行数次操作即可。
结语
以上,就是我们株洲月嫂培训学校分享的株洲催乳培训的内容之一,希望妈妈们活学活用。而如果自己拿捏不好,找一个专业靠谱的催乳师、有资质的月嫂解决也是极好的。