大家都知道，鸡蛋中含有非常丰富的营养物质，而且不管什么情况下，吃鸡蛋对人的身体都非常的有好处。尤其是女性在生完孩子坐月子的时候，家里的老人也都喜欢每天给产妇煮鸡蛋吃。
于产妇来说，是需要足够的营养物质来让身体尽快恢复的。但是如果在坐月子期间经常吃鸡蛋的话，可能就会带来一些负面的影响。株洲月嫂中心认为产后坐月子，如果想要产后恢复得更快一些，不妨常吃这三种食物。别再只知道吃鸡蛋了。
一、常常食用鸡蛋有什么负面影响？
如果在坐月子期间，产妇经常吃鸡蛋的话，可能就会妨碍准妈妈体内奶水的生成。奶水在分泌期间，产妇的身体是需要非常多的营养成分的，如果在孕期出现营养摄入不良的情况，那么就会妨碍奶水的催生。这样既不利于小宝贝发育，而且也不利于产后的恢复。
其次，如果在孕期吃过多鸡蛋，就会容易使得身体营养过剩，会容易加重身体的负担。所以说普通人在一天当中使用两个鸡蛋就好了，而对于产妇来说，一天吃一次鸡蛋最多不要超过三个。
二、产妇在身体恢复期食用哪些食物比较好？
1、香蕉。大家都知道香蕉中含有的营养成分比较的多，而且可以润肠通便。如果能够经常吃一点香蕉，还可以提高人体的免疫功能。如果能够在产后适当的吃一点香蕉，既可以缓解情绪，也利于产后的恢复。
2、小米。众所周知，小米是非常容易被人体吸收和消化的一种食物，而且对于补气血的作用非常的明显。对于产后的宝妈来说，是再适合不过的了，而且要比每天吃鸡蛋营养价值多得多。
3、莲藕。在大家的印象中莲藕具有解毒美容的作用，但其实它的作用不止于此。莲藕还有非常强的刺激奶水的作用。有很多的产妇在刚生完孩子之后，奶水分泌不足。如果能够在月子期间吃一点莲藕的话，可以更好的促进奶水的分泌，让宝宝吸收到更多的营养。
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