大家都知道女人在生孩子的时候，如同在鬼门关走一遭一样，是会消耗大量的精力和气血的，所以说在生完孩子之后需要一段时间来进行产后恢复，这段恢复的时间，我们称之为坐月子，在坐月子的过程中也是有很多需要注意的事项的，避免会落下月子病，比如说在饮食方面有一些食物，孕妇是不能够食用的，今天株洲月嫂培训学校给大家介绍几种适合孕妇产后恢复食用的食物，一起来了解一下吧！
月子期间，哪些水果对产后恢复有帮助呢？
1、龙眼
龙眼非常适合女人在产后使用，因为它属于一种温性的食物，能够补充身体的气血来弥补身体损耗的气血，所以说女人在生完孩子之后，可以适当的吃一些龙眼，能够对身体有着不少的好处，还能够为身体补充一些微量元素，同时龙眼能够起到活血的作用，但是在生孩子之后的一周内是不能够吃的，过了这一周孕妇可以适当的吃一些，但是在吃的时候不要吃太多，否则很容易会出现便秘或者是上火的现象。
2、木瓜
当提到木瓜的时候，大家首先想到的就是丰胸了吧，在木瓜中含有非常丰富的蛋白质以及维生素，并且在木瓜中含有一定的木瓜素，能够促进身体对蛋白质的吸收，大部分女性在生完孩子之后，都会选择母乳喂养的方式，在这个时候可以选择多吃一些木瓜，能够加快乳汁的分泌，对于自己和孩子都有不少的好处。
3、香蕉
香蕉能够起到通肠润便的作用，当孩子在出生之后，女性朋友不妨多吃一些香蕉，能够加快排出体内的垃圾和毒素，同时还能够缓解便秘的现象，同时呢，在香蕉中还含有非常丰富的营养物质，能够起到补水的作用，但是需要注意的是当生完孩子之后不可以立刻只香蕉，因为香蕉属于一种寒性的水果，尽量选择在产后的一周内再进行吃，这样或许会更好。
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